<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>OH! Oracle human &#8212; Женский журнал о нумерологии моде, красоте, отдыхе и отношениях</title>
	<atom:link href="https://oh.by/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://oh.by</link>
	<description>Нумерология нового поколения. Судьба, совместимость, карма и цифровой анализ личности.</description>
	<lastBuildDate>Wed, 01 Apr 2026 20:38:30 +0000</lastBuildDate>
	<language>ru-RU</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.0</generator>

<image>
	<url>https://oh.by/images/2026/05/cropped-ohs2-32x32.png</url>
	<title>OH! Oracle human &#8212; Женский журнал о нумерологии моде, красоте, отдыхе и отношениях</title>
	<link>https://oh.by</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Сапёр (Minesweeper): история, правила и секреты игры</title>
		<link>https://oh.by/sapyor-minesweeper-istoriya-pravila-i-sekrety-igry</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[ОХ Администратор]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 01 Apr 2026 20:38:30 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Рекомендации]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://oh.by/?p=281</guid>

					<description><![CDATA[<p>Игра «Сапёр» — одна из самых узнаваемых логических игр в истории компьютеров</p>
<p>The post <a href="https://oh.by/sapyor-minesweeper-istoriya-pravila-i-sekrety-igry">Сапёр (Minesweeper): история, правила и секреты игры</a> first appeared on <a href="https://oh.by">OH! Oracle human - Женский журнал о нумерологии моде, красоте, отдыхе и отношениях</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Игра «Сапёр» — одна из самых узнаваемых логических игр в истории компьютеров<span id="more-281"></span>.<br />
Миллионы людей по всему миру открывали её «на пару минут» и неожиданно зависали на часы.<br />
Простая на первый взгляд, она требует внимательности, логики и немного интуиции.</p>
<h2>📜 История появления</h2>
<p>«Сапёр» стал широко известен благодаря операционной системе Microsoft Windows,<br />
где он входил в стандартный набор игр наряду с «Косынкой» и «Солитером».<br />
Впервые игра появилась в начале 1990-х и быстро стала популярной как способ обучить пользователей<br />
работе с мышью — в частности, точным кликам и использованию правой кнопки.</p>
<h2>🎯 Цель игры</h2>
<p>Основная задача — открыть все клетки на поле, не подорвавшись на мине.</p>
<p>Игровое поле представляет собой сетку (например, 9×9, 16×16 или больше),<br />
в которой случайным образом размещены мины. Игрок открывает клетки по одной:</p>
<ul>
<li>Если под клеткой <strong>нет мины</strong>, появляется число</li>
<li>Если там <strong>мина — игра окончена 💥</strong></li>
</ul>
<h2>🔢 Что означают цифры</h2>
<p>Каждое число показывает, <strong>сколько мин находится в соседних клетках</strong> (включая диагонали).</p>
<ul>
<li><strong>1</strong> — рядом 1 мина</li>
<li><strong>2</strong> — рядом 2 мины</li>
<li><strong>0 (пусто)</strong> — рядом мин нет, автоматически открываются соседние клетки</li>
</ul>
<h2>🚩 Флажки</h2>
<p>Если вы предполагаете, что под клеткой находится мина, можно поставить <strong>флажок</strong><br />
(обычно правой кнопкой мыши). Это помогает:</p>
<ul>
<li>Не открывать опасные клетки случайно</li>
<li>Вести логический учёт мин</li>
</ul>
<h2>🧠 Основы стратегии</h2>
<ol>
<li><strong>Анализ чисел</strong><br />
Смотрите на открытые клетки и считайте, где могут быть мины.</li>
<li><strong>Простые паттерны</strong><br />
Со временем вы начнёте узнавать типовые ситуации:</p>
<ul>
<li>«1» рядом с одной закрытой клеткой → там мина</li>
<li>«2» рядом с двумя закрытыми → обе мины</li>
</ul>
</li>
<li><strong>Исключение</strong><br />
Если вокруг числа уже стоят флажки, остальные клетки можно безопасно открывать.</li>
<li><strong>Риск и угадывание</strong><br />
Иногда без угадывания не обойтись — это часть игры.</li>
</ol>
<h2>⚙️ Уровни сложности</h2>
<ul>
<li>🟢 <strong>Новичок</strong> — маленькое поле, мало мин</li>
<li>🟡 <strong>Средний</strong> — больше поле и мин</li>
<li>🔴 <strong>Эксперт</strong> — большое поле и высокая плотность мин</li>
</ul>
<p style="text-align: center;"><strong><a href="http://saper.by/">Играть в сапер онлайн</a></strong></p>
<h2>💡 Интересные факты</h2>
<ul>
<li>«Сапёр» использовался для обучения пользователей работе с мышью</li>
<li>У игры есть мировые рекорды — лучшие игроки проходят экспертный уровень за секунды</li>
<li>Существуют онлайн-версии и мобильные приложения игры</li>
</ul>
<h2>🎮 Почему игра до сих пор популярна</h2>
<p>Несмотря на простую графику, «Сапёр» остаётся актуальным благодаря:</p>
<ul>
<li>Чистой логике без лишнего</li>
<li>Быстрым партиям</li>
<li>Возможности «залипнуть» и улучшать свои навыки</li>
</ul><p>The post <a href="https://oh.by/sapyor-minesweeper-istoriya-pravila-i-sekrety-igry">Сапёр (Minesweeper): история, правила и секреты игры</a> first appeared on <a href="https://oh.by">OH! Oracle human - Женский журнал о нумерологии моде, красоте, отдыхе и отношениях</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Гонконгский гонзо-уход в Минске: черная икра, адреналин и кожа божества</title>
		<link>https://oh.by/korolevskij-ritual-uxoda-s-kremom-iz-chernoj-ikry</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[ОХ Администратор]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 10 Oct 2025 10:16:09 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Красота]]></category>
		<category><![CDATA[Natura Siberica]]></category>
		<category><![CDATA[Божество]]></category>
		<category><![CDATA[черная икра]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://oh.by/?p=255</guid>

					<description><![CDATA[<p>Черная икра — не только на бутербродах, но и в креме для тела. Royal Caviar Snow Truffle от Natura Siberica — шелковистая текстура, мгновенное впитывание, чистый дорогой аромат. Уход за кожей превращается в королевский ритуал.</p>
<p>The post <a href="https://oh.by/korolevskij-ritual-uxoda-s-kremom-iz-chernoj-ikry">Гонконгский гонзо-уход в Минске: черная икра, адреналин и кожа божества</a> first appeared on <a href="https://oh.by">OH! Oracle human - Женский журнал о нумерологии моде, красоте, отдыхе и отношениях</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Этот крем &#8212; не косметика, а полноценный психологический тренажёр! Пока простые смертные жуют бутерброды с икрой, Natura Siberica предлагает нам буквально купаться в роскоши. Шёлковая текстура? </p>
<p>Чёрт возьми, это ощущение, будто тебя одновременно поглаживают тысячей шёлковых платков и поят шампанским!</p>
<p>А знаете, почему икра работает? Учёные выяснили, что пептиды из икорного экстракта способны &#171;обманывать&#187; кожу, заставляя её думать, что она снова двадцатилетняя. Это как найти секретный код к клеточному обновлению! Кстати, в царской России икру действительно использовали не только как закуску &#8212; придворные красавицы делали из неё маски задолго до появления косметологических лабораторий.</p>
<p>Современные исследования подтверждают: икра содержит уникальный комплекс омега-3 кислот, витаминов и минералов, которые в косметике работают как команда спецназа против старения. И да, некоторые специалисты подсчитали &#8212; курс профессиональных икорных процедур в спа-салонах может обойтись дороже, чем месячная аренда квартиры в центре Москвы!</p>
<p>Но самый дикий кайф в том, что этот крем создаёт иллюзию, будто ты только что вышел из личного самолёта, даже если на самом деле просто вернулся с работы в переполненной маршрутке. Это не просто уход &#8212; это акт сопротивления серой повседневности, где каждая банка крема становится манифестом роскоши!</p><p>The post <a href="https://oh.by/korolevskij-ritual-uxoda-s-kremom-iz-chernoj-ikry">Гонконгский гонзо-уход в Минске: черная икра, адреналин и кожа божества</a> first appeared on <a href="https://oh.by">OH! Oracle human - Женский журнал о нумерологии моде, красоте, отдыхе и отношениях</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Роза, которая не для нас</title>
		<link>https://oh.by/roza-kotoraya-ne-dlya-nas</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[ОХ Администратор]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 10 Oct 2025 10:15:36 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Рекомендации]]></category>
		<category><![CDATA[Rose Headspace]]></category>
		<category><![CDATA[роза]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://oh.by/?p=252</guid>

					<description><![CDATA[<p>Rose Headspace – новинка 2025 года, которая до нас не доедет.</p>
<p>The post <a href="https://oh.by/roza-kotoraya-ne-dlya-nas">Роза, которая не для нас</a> first appeared on <a href="https://oh.by">OH! Oracle human - Женский журнал о нумерологии моде, красоте, отдыхе и отношениях</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Rose Headspace – новинка 2025 года, которая до нас не доберется. Даже если кто-то рискнет привезти, парфюм не найдет покупателя, ведь эта роза создана для другого бренда. Нежный цветок, словно сорванный в природе, теряется в аскетичной лабораторной упаковке.</strong></p>
<p>Аромат напоминает турецкий розовый гидролат, брызнувший прямо в лицо. В нем угадываются ноты розового лукума, гераниевого масла, шиповника, ревеня, мяты и огородных сорняков, а в глубине зреет сладкая фиалковая грусть.</p>
<p>В памяти всплывают Floris с их Rose Geranium и White Rose, затем Frederic Malle, ведь автор – Доминик Ропьон – уже создавал нечто похожее из герани. Ценители ниши узнают фиалки из Rose Privee L’Artisan Parfumeur, а любители винтажа – розовые акварели La Rose Jaqueminot Coty и La Rose Rochas.</p>
<p>Кому подойдет такой аромат? Практически никому. Разве что мне. В вишлист!</p>
<p><strong>Интересный факт:</strong> Роза – один из старейших парфюмерных ингредиентов. Еще в Древнем Риме из лепестков делали розовую воду, а для получения 1 кг розового масла требуется около 4 тонн цветков, что делает его одним из самых дорогих в мире.</p>
<p>[mygallery]</p><p>The post <a href="https://oh.by/roza-kotoraya-ne-dlya-nas">Роза, которая не для нас</a> first appeared on <a href="https://oh.by">OH! Oracle human - Женский журнал о нумерологии моде, красоте, отдыхе и отношениях</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Спасение от бессонницы: утяжелённое одеяло</title>
		<link>https://oh.by/spasenie-ot-bessonnicy-utyazhelyonnoe-odeyalo</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[ОХ Администратор]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 10 Oct 2025 10:13:53 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Рекомендации]]></category>
		<category><![CDATA[Beauty Sleep]]></category>
		<category><![CDATA[Недосып]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://oh.by/?p=249</guid>

					<description><![CDATA[<p>Используйте промокод aroma для скидки 7% на утяжелённое одеяло Beauty Sleep.</p>
<p>The post <a href="https://oh.by/spasenie-ot-bessonnicy-utyazhelyonnoe-odeyalo">Спасение от бессонницы: утяжелённое одеяло</a> first appeared on <a href="https://oh.by">OH! Oracle human - Женский журнал о нумерологии моде, красоте, отдыхе и отношениях</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Трудно найти взрослого человека, которого не мучают тревоги и заботы. Днём нас поглощают работа, встречи и звонки, а ночью в голове продолжают крутиться нерешённые вопросы. Часы проходят без сна, а утром предстоит новый день с усталостью и обязанностями.</p>
<p>Недосып — это не просто усталость. Для полноценного отдыха мозгу необходимо проходить все фазы сна, особенно глубокую. При недосыпе мысли путаются, падает концентрация, накапливается раздражение. Этот дефицит сна нарастает как снежный ком, и даже отпуск первые дни уходит на восстановление.</p>
<p>После безуспешных попыток наладить сон с помощью ванн, массажей и снотворного, автор нашла решение — утяжелённое одеяло Beauty Sleep. С ним исчезли бессонница, утренняя разбитость, напряжение и головные боли.</p>
<p>Секрет в том, что утяжелённое одеяло имитирует объятия, мягко прижимая тело и успокаивая нервную систему. Научно доказано, что глубокое сенсорное давление стимулирует выработку эндорфинов и создаёт ощущение безопасности. Интересно, что подобная методика изначально использовалась в терапии для детей с аутизмом и тревожными расстройствами.</p>
<p>Beauty Sleep отличается продуманной конструкцией: одиннадцать слоёв обеспечивают равномерное распределение веса, гипоаллергенные микрогранулы не сбиваются, а материалы обеспечивают комфорт. С промокодом aroma на сайте действует дополнительная скидка 7%.</p>
<p>[mygallery]</p><p>The post <a href="https://oh.by/spasenie-ot-bessonnicy-utyazhelyonnoe-odeyalo">Спасение от бессонницы: утяжелённое одеяло</a> first appeared on <a href="https://oh.by">OH! Oracle human - Женский журнал о нумерологии моде, красоте, отдыхе и отношениях</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>MIXIT: пенка для очищения с рисом</title>
		<link>https://oh.by/mixit-penka-dlya-ochishheniya-s-risom</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[ОХ Администратор]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 10 Oct 2025 10:12:39 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Красота]]></category>
		<category><![CDATA[MIXIT]]></category>
		<category><![CDATA[пенка]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://oh.by/?p=246</guid>

					<description><![CDATA[<p>Пенка для умывания MIXIT — добротный продукт с мягкими ПАВами, но не подходит аллергикам и людям с чувствительной кожей из-за обилия отдушки.</p>
<p>The post <a href="https://oh.by/mixit-penka-dlya-ochishheniya-s-risom">MIXIT: пенка для очищения с рисом</a> first appeared on <a href="https://oh.by">OH! Oracle human - Женский журнал о нумерологии моде, красоте, отдыхе и отношениях</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>За последние два года бренд MIXIT провёл масштабный ребрендинг, обновил формулы продуктов и значительно инвестировал в производство и маркетинг. В рамках этой кампании мне прислали несколько средств, одно из которых — пенка для глубокого очищения лица с экстрактом белого риса, получившая множество положительных отзывов.</p>
<p>Этот продукт оказался качественным. Он содержит мягкие ПАВы, приятную консистенцию и компенсирующие компоненты: масла, успокаивающие экстракты, фосфо- и гликолипиды. Пенка эффективно очищает кожу, не пересушивая её и не оставляя ощущения стянутости.</p>
<p>Однако людям с чувствительной кожей, атопическим дерматитом или аллергией стоит быть осторожными. В составе присутствует выраженная сладковато-цветочная отдушка, которая может вызвать раздражение.</p>
<p>Основные ингредиенты: стеариновая кислота, кокоил изетионат натрия, глицерин, масло риса, экстракты центеллы и риса, фосфолипиды, соевое масло, гликолипиды, стеролы сои и токоферил ацетат.</p>
<p>Продукт не рекомендуется атопикам, людям с дерматозами, аллергикам и обладателям чувствительной кожи.</p>
<p>#умывание</p>
<p><strong>Интересный факт:</strong> Белый рис, используемый в косметике, богат аминокислотами и витаминами группы B, которые способствуют укреплению кожного барьера и увлажнению. Кроме того, экстракт центеллы азиатской, входящий в состав, известен своими противовоспалительными и регенерирующими свойствами, что делает его популярным в азиатской косметике на протяжении веков.</p>
<p>[mygallery]</p><p>The post <a href="https://oh.by/mixit-penka-dlya-ochishheniya-s-risom">MIXIT: пенка для очищения с рисом</a> first appeared on <a href="https://oh.by">OH! Oracle human - Женский журнал о нумерологии моде, красоте, отдыхе и отношениях</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Длинные волосы у женщин: новый тренд консерватизма</title>
		<link>https://oh.by/dlinnye-volosy-u-zhenshhin-novyj-trend-konservatizma</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[ОХ Администратор]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 10 Oct 2025 10:09:52 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Красота]]></category>
		<category><![CDATA[The New York Times]]></category>
		<category><![CDATA[волосы]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://oh.by/?p=242</guid>

					<description><![CDATA[<p>Длинные распущенные волосы стали трендом среди женщин старшего возраста, отражая консерватизм и доступность ухода за волосами.</p>
<p>The post <a href="https://oh.by/dlinnye-volosy-u-zhenshhin-novyj-trend-konservatizma">Длинные волосы у женщин: новый тренд консерватизма</a> first appeared on <a href="https://oh.by">OH! Oracle human - Женский журнал о нумерологии моде, красоте, отдыхе и отношениях</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Издание The New York Times зафиксировало новую моду: всё больше знаменитостей и женщин из политических кругов США, таких как Деми Мур и Мелания Трамп, носят длинные распущенные волосы. Интересно, что в нынешнем веке у американских президентов не было супруг с такой длинной причёской.</p>
<p>Эксперты выделяют несколько причин этой тенденции. Во-первых, устарело прежнее правило, согласно которому с возрастом женщина должна укорачивать волосы. Во-вторых, стилисты видят в этом проявление консерватизма и возврат к традиционной женственности.</p>
<p>В-третьих, состоятельные женщины зрелого возраста сегодня имеют доступ к передовым методам ухода, что позволяет сохранять качество волос даже после менопаузы. Кстати, длинные волосы исторически символизировали статус и здоровье, а современные технологии, такие как терапия стволовыми клетками, делают эту роскошь доступной дольше.</p>
<p>[mygallery]</p><p>The post <a href="https://oh.by/dlinnye-volosy-u-zhenshhin-novyj-trend-konservatizma">Длинные волосы у женщин: новый тренд консерватизма</a> first appeared on <a href="https://oh.by">OH! Oracle human - Женский журнал о нумерологии моде, красоте, отдыхе и отношениях</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Памела Андерсон: загадка прически на Met Gala</title>
		<link>https://oh.by/pamela-anderson-zagadka-pricheski-na-met-gala</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[ОХ Администратор]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 10 Oct 2025 09:49:26 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Красота]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://oh.by/?p=223</guid>

					<description><![CDATA[<p>Памела Андерсон с новым каре на Met Gala.</p>
<p>The post <a href="https://oh.by/pamela-anderson-zagadka-pricheski-na-met-gala">Памела Андерсон: загадка прически на Met Gala</a> first appeared on <a href="https://oh.by">OH! Oracle human - Женский журнал о нумерологии моде, красоте, отдыхе и отношениях</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Вы видели новую стрижку Памелы Андерсон???</p>
<p>На Met Gala российские парикмахеры обсуждали её каре с чёлкой, завитое в разные стороны. У меня промелькнула догадка, что прямые волосы так себя не ведут.</p>
<p>Каре — одна из самых универсальных стрижек, но его поведение зависит от структуры волос. Прямые волосы действительно не образуют таких разнонаправленных завитков без дополнительной укладки.</p>
<p>Интересно, что каре появилось ещё в Древнем Египте, а современный вариант популяризировала актриса Луиза Брукс в 1920-х годах. Эта стрижка может визуально менять форму лица в зависимости от длины и наличия чёлки.</p><p>The post <a href="https://oh.by/pamela-anderson-zagadka-pricheski-na-met-gala">Памела Андерсон: загадка прически на Met Gala</a> first appeared on <a href="https://oh.by">OH! Oracle human - Женский журнал о нумерологии моде, красоте, отдыхе и отношениях</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Энзимная пудра для волос: стоит ли?</title>
		<link>https://oh.by/enzimnaya-pudra-dlya-volos-stoit-li</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[ОХ Администратор]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 10 Oct 2025 09:44:09 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Красота]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://oh.by/?p=219</guid>

					<description><![CDATA[<p>Энзимную пудру не стоит использовать для пилинга волос — она может их повредить. Для очищения лучше применять кислотные пилинги.</p>
<p>The post <a href="https://oh.by/enzimnaya-pudra-dlya-volos-stoit-li">Энзимная пудра для волос: стоит ли?</a> first appeared on <a href="https://oh.by">OH! Oracle human - Женский журнал о нумерологии моде, красоте, отдыхе и отношениях</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h1>Стоит ли использовать энзимную пудру как пилинг?</h1>
<p>В сообществе любителей ухода за волосами некоторое время был популярен лайфхак: добавлять энзимную пудру для лица в шампунь для более глубокого очищения. Тестирование подтверждало, что такой метод действительно помогал отсрочить следующее мытьё головы.</p>
<p>Однако косметические химики не рекомендуют эту практику. По словам технолога Дианы, энзимы — это белковые ферменты, расщепляющие другие белки. Они нестабильны и активны только в определённых условиях, например, при тепле и влажности. На коже энзимы мягко отшелушивают ороговевшие частицы, но волосы, в отличие от кожи, не имеют защитного барьера, тоньше и уязвимее. Поэтому применение энзимной пудры на волосах нежелательно.</p>
<p>Интересно, что энзимы широко используются в пищевой промышленности, например, в производстве сыра и пива. В косметологии их применяют в основном для деликатного пилинга, поскольку они не травмируют кожу, в отличие от абразивных скрабов.</p>
<p>При ощущении недостаточного очищения лучше периодически применять кислотные пилинги, которые эффективно удаляют загрязнения и ороговевшие клетки, не повреждая структуру волос.</p><p>The post <a href="https://oh.by/enzimnaya-pudra-dlya-volos-stoit-li">Энзимная пудра для волос: стоит ли?</a> first appeared on <a href="https://oh.by">OH! Oracle human - Женский журнал о нумерологии моде, красоте, отдыхе и отношениях</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Обучение кудрявым стрижкам в Петербурге 15-16 ноября</title>
		<link>https://oh.by/obuchenie-kudryavym-strizhkam-v-peterburge-15-16-noyabrya</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[ОХ Администратор]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 10 Oct 2025 09:09:21 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Красота]]></category>
		<category><![CDATA[Обучение]]></category>
		<category><![CDATA[стрижка]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://oh.by/?p=214</guid>

					<description><![CDATA[<p>Обучение кудрявым стрижкам в Петербурге 15–16 ноября. Освоите формы, укладки, подбор косметики. Базовое образование обязательно.</p>
<p>The post <a href="https://oh.by/obuchenie-kudryavym-strizhkam-v-peterburge-15-16-noyabrya">Обучение кудрявым стрижкам в Петербурге 15-16 ноября</a> first appeared on <a href="https://oh.by">OH! Oracle human - Женский журнал о нумерологии моде, красоте, отдыхе и отношениях</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>15–16 ноября в Санкт-Петербурге состоится обучение стрижкам и укладкам для кудрявых и волнистых волос по специальной методике. Курс подойдёт тем, кто хочет освоить основные формы стрижек и научиться работать с разными типами кудрявых волос.</p>
<p>Это первая и самая популярная ступень обучения, для участия требуется базовое парикмахерское образование. Организаторы уже четыре года готовят специалистов по кудрям, выпустив более 100 мастеров. Всех успешных выпускников добавляют на карту кудрявых мастеров, а в течение двух месяцев курируют их работы в закрытом чате.</p>
<p>После курса вы освоите:</p>
<p>&#8212; основные формы стрижек для кудрявых волос (каскад, круглый боб),</p>
<p>&#8212; технику укладки волн и кудрей разной пористости,</p>
<p>&#8212; основы состава косметики и её подбора под любой бюджет.</p>
<p>Следующий набор на первую ступень планируется только в мае 2026 года. Количество мест ограничено — всего 12, из которых осталось 6. Подробности и расписание доступны на сайте организаторов.</p>
<p><strong>Интересный факт:</strong> Кудрявые волосы имеют эллиптическое сечение волоса, что делает их более хрупкими и склонными к сухости, поэтому для них особенно важны специальные техники стрижки и ухода.</p><p>The post <a href="https://oh.by/obuchenie-kudryavym-strizhkam-v-peterburge-15-16-noyabrya">Обучение кудрявым стрижкам в Петербурге 15-16 ноября</a> first appeared on <a href="https://oh.by">OH! Oracle human - Женский журнал о нумерологии моде, красоте, отдыхе и отношениях</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Силовые упражнения для тела</title>
		<link>https://oh.by/silovye-uprazhneniya-dlya-tela-2</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[ОХ Администратор]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 06 Oct 2025 17:57:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Разное]]></category>
		<category><![CDATA[сила]]></category>
		<category><![CDATA[упражнение]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://oh.by/?p=196</guid>

					<description><![CDATA[<p>Приседания, отжимания, подтягивания.</p>
<p>The post <a href="https://oh.by/silovye-uprazhneniya-dlya-tela-2">Силовые упражнения для тела</a> first appeared on <a href="https://oh.by">OH! Oracle human - Женский журнал о нумерологии моде, красоте, отдыхе и отношениях</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>3 упражнения для развития силы</strong><br />
<strong>Становая тяга</strong></p>
<p>Это базовое многосуставное упражнение, которое задействует мышцы спины, ног, ягодиц и предплечий. Оно эффективно развивает общую силу тела и способствует выработке тестостерона. Интересно, что мировой рекорд в становой тяге превышает 500 кг.</p>
<p><strong>Жим лёжа</strong></p>
<p>Упражнение направлено на развитие мышц груди, плеч и трицепсов. Регулярное выполнение жима лёжа значительно увеличивает силовые показатели верхней части тела. Любопытно, что в пауэрлифтинге жим лёжа является одним из трёх соревновательных движений.</p>
<p><strong>Приседания со штангой</strong></p>
<p>Приседания отлично развивают мышцы ног, ягодиц и укрепляют кор. Это упражнение считается фундаментальным для построения сильного телосложения. Заметим, что глубокие приседания также улучшают подвижность тазобедренных суставов.</p><p>The post <a href="https://oh.by/silovye-uprazhneniya-dlya-tela-2">Силовые упражнения для тела</a> first appeared on <a href="https://oh.by">OH! Oracle human - Женский журнал о нумерологии моде, красоте, отдыхе и отношениях</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
